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一週間で7キロ増えた僧侶の話|S-Labo

一週間で7キロ増えた僧侶の話

本多 清寛
精神力ダイエット修行

何度、体重計を見ても数値が変わることはありません。その数値は今を表しています。一体何が起きてしまったのか。原因を探すことを諦め、その数値を減らそうとしても、なかなかその踏ん切りがつかない方は多いでしょう。では、どうしたらいいのか。何かを始めたい時に考えてみたい一考察です。

1週間で7㎏増えた僧侶の話

階段を拭く筆者

1日に1㎏太るという恐怖

福井県にある曹洞宗の本山である永平寺。そこに3年ほどいると米と野菜の生活が普通になります。ただ、山から下りてくれば、元の生活。筆者は、永平寺での修行を終えてすぐ、あるお寺に一週間ほど泊まり込むことがありました。若いということでたくさんの食事を用意して頂いていたのですが、用意されたものを出来る限り食べていたら、あっという間に7キロ増えていました。少ないカロリーで生きていた身体は、とても吸収の良い身体になっていたのです。

お坊さんだからって強靱な精神力は無い

筆者は永平寺に3年ほどおりました。しかし、強靱な精神力は身についておりません。それが筆者ただ一人ならば、不真面目な人間だったからなのですが、一緒に生活していた僧侶達も同じようなことを言っています。考えてみれば、永平寺での修行は精神力を鍛えるというものではなく、ただ淡々と生活する中で、自分の心の動きを感じるというものでした。各自、やるべき仕事を与えられ、全うしても褒められることは少なく、失敗すると懇切丁寧に教え込まれるという生活でした。確かに精神力が鍛えられることは多かったですが、鍛えることを目的とするものではなかったのです。

精神力が無ければ、強制されればいいのか?

もし、ダイエットをしようとした時、自分に精神力がないとわかっていれば、強制的な環境を作ろうと考えるでしょう。周囲に宣言をしてみたり、誰かに食事制限をしてもらうような方法です。永平寺では食べたいものも食べられず、痩せていく僧侶は多かったのですが、その生活に耐えられなかったり、病気になる者もいました。何かを強制すると、その強制に耐えられない人が必ずいます。やはり、強制されるやり方は全ての人に薦められるやり方ではありません。

無駄のないリーンな始め方

「リーン(LEAN)」という言葉があります。無駄がないとか引き締まっているという意味です。そのリーンな考え方で、いろんな新規事業やコンテンツを開発していこうという手法をリーンスタートアップといいます。この手法を広めたMITメディアラボの伊藤穣一さんはこの手法を使う人に『地図を捨ててコンパスを頼りに進め』と仰っています。 地図は古くなれば使えませんが、コンパスは常に使えます。ただ、向かう方向を知らねばコンパスがあってもどこにも行けません。自分が向かう先を見極めて、目の前の道を選ぶということが、リーン・スタートアップの本質なのだそうです。

私は何がしたいのか?

ダイエットを始めたい人は本当にダイエットがしたいのでしょうか。そうではなく、健康的な生活や、美しい身体を手に入れたいという願望があるはずです。その願望は本当にダイエットによって叶うものかを考えなければなりません。 何かを始めたいとき、まずは自分のコンパスを意識することから始めましょう。結局、やりたいのにできない、続けたいのに続けられないのは、コンパスに沿った行動でなかったり、コンパスがブレブレになっているからです。永平寺での修行は、このコンパスの揺れを敏感に感じ取り、コンパスを使って生きて行くことを教えてくれたのでした。

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