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お寺の中にある癒し|S-Labo

お寺の中にある癒し

松葉 裕全
癒し研究

 癒しという言葉は、巷にあふれていますが、お寺での癒しにも注目が集まっています。今回の記事はお寺での癒しについてどう考えるかを書いていこうと思います。

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お寺と癒し

 「癒し」と言えばいったい何を想像されるでしょうか。温泉、おいしい食事、旅行、音楽など色々とあります。これらを見てみると、リラックスを目的としたものが多いことに気が付きます。ゆったりと過ごして日々の疲れを取ることが「癒し」であると捉えられているのでしょう。そうした「癒し」はビジネスにも取り入れられて定着しているように見えます。
 リラックスすることが、「癒し」とほぼ同じ形で使われていますが、リラックス以外にも「癒し」が使われているケースがあります。その中の一つにお寺でのイベントがあります。
お寺でのイベントには様々あります。写経会、ヨーガ、坐禅会、瞑想会、精進料理教室などです。これらのイベントには「癒し」の言葉が使われていますが、坐禅などを行った人に聞くと「リフレッシュすることができた」という声もありました。リラックスだけでなく気持ちを入れ替えることも「癒し」の範囲に入っているのかもしれません。お寺で行われるイベントにはリラックスだけなく「リフレッシュ」も含まれているのです。

癒しについて

そこでお寺でのイベントの内容を見てみると「集中」をしなくてはならないものが多いことに気が付きます。坐禅はいうまでもなく、写経は文字を筆で書きますし、料理をすることだって集中が必要です。集中をすることは癒しにつながるということでしょうか。
 集中することは何かに没頭することでもあります。その時、私たちの心の中では、余計なことを何も考えていません。それどころか考えることすら忘れてしまっているように思えます。没頭することによって自分からも離れてしまい、結果、自分をリセットできるのです。ここまで来るとなんだか「修行」のように見えますが、先ほどあげたイベントを見てみると皆仏教の修行法から来ています。
仏教には「癒し」に関する知恵や知識が詰まっています。これからこうした仏教の一面を皆さんに知っていただこうと思います。

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